4 grudnia 2025

Kto może otrzymać zasiłek dla bezrobotnych w 2026 roku?

Aby mieć prawo do zasiłku dla bezrobotnych w 2026 roku, trzeba spełnić kilka kluczowych warunków. Najważniejszym z nich jest wykazanie, że w ciągu 18 miesięcy poprzedzających rejestrację w urzędzie pracy przepracowałeś co najmniej 365 dni, uzyskując wynagrodzenie równe lub wyższe od minimalnej krajowej i odprowadzając składki na Fundusz Pracy. Liczą się różne formy zatrudnienia: nie tylko umowa o pracę na pełen lub niepełny etat (przy zachowaniu minimalnej podstawy), ale też umowy zlecenia lub agencyjne, jeśli podstawa składek wynosiła przynajmniej minimalne wynagrodzenie. Wliczają się także okresy prowadzenia działalności gospodarczej, pod warunkiem opłacania składek od pełnej podstawy, a nie preferencyjnych. Do stażu wlicza się również czas pobierania renty z tytułu niezdolności do pracy, urlop wychowawczy czy zasadniczą służbę wojskową. Od 2026 roku do stażu pracy będą wliczane także okresy prowadzenia wolnego zawodu, bycia wspólnikiem spółki z o.o., jawnej, komandytowej, czy partnerskiej, jeśli są udokumentowane opłacaniem składek.

Kluczowe jest, aby nie odmówić propozycji pracy, stażu lub szkolenia przedstawionej przez urząd pracy. Nawet spełnienie wymagań formalnych nie gwarantuje wypłaty świadczenia, jeśli nie ma gotowości do podjęcia zatrudnienia lub aktywizacji. Osoby, które zakończyły ostatnie zatrudnienie na mocy porozumienia stron lub wypowiedzenia przez pracownika, mogą liczyć na zasiłek dla bezrobotnych w 2026 dopiero po 90 dniach karencji.

Ile wynosi zasiłek dla bezrobotnych w 2026 roku?

Wysokość świadczenia uzależniona jest od stażu pracy oraz okresu pobierania zasiłku. Od 1 czerwca 2025 do 31 maja 2026 roku obowiązują następujące kwoty: 1722,00 zł brutto przez pierwsze 90 dni i 1352,29 zł brutto w kolejnych miesiącach dla osób o stażu 5-20 lat (czyli standardowa stawka 100% podstawy). Osoby ze stażem poniżej 5 lat otrzymają 80% tej kwoty (czyli 1377,60 zł brutto na start i 1081,80 zł w kolejnych miesiącach), a mający co najmniej 20-letni staż mogą liczyć na 120% podstawy (2066,40 zł brutto przez 90 dni, dalej 1622,75 zł).

Kwoty netto – po odliczeniu 9% składki na ubezpieczenie zdrowotne – wynoszą odpowiednio: 1567,02 zł (100% przez 90 dni), 1230,58 zł (po 90 dniach), 1253,62 zł (80% przez 90 dni), 984,44 zł (80% po 90 dniach), 1880,42 zł (120% przez 90 dni) oraz 1476,69 zł (120% po 90 dniach). Wysokość zasiłku podlega corocznej waloryzacji od 1 czerwca – w 2026 roku zostanie ona oparta o inflację z 2025 r., prognozowaną przez NBP na około 3,7%. To może oznaczać, że podstawowa kwota zasiłku wzrośnie do około 1785 zł brutto.

Jak długo można pobierać zasiłek?

Standardowo okres pobierania świadczenia to 180 dni (6 miesięcy). Jednak w konkretnych sytuacjach zasiłek można otrzymywać przez 365 dni (12 miesięcy). Dotyczy to m.in. bezrobotnych powyżej 50. roku życia z co najmniej 20-letnim stażem, osób samotnie wychowujących dziecko do 15 lat, małżeństw, gdzie oboje małżonkowie stracili pracę, a także mieszkańców powiatów, w których stopa bezrobocia przekracza 150% średniej krajowej. Od 2026 roku do tej grupy dołączają posiadacze Karty Dużej Rodziny – dla nich okres pobierania zasiłku zostanie automatycznie wydłużony do 12 miesięcy.

Jakie dokumenty są potrzebne do zasiłku dla bezrobotnych?

Rejestrację w urzędzie pracy można przeprowadzić osobiście lub online (przez www.praca.gov.pl, z użyciem Profilu Zaufanego lub podpisu kwalifikowanego). Do rejestracji przygotuj:

• dowód osobisty lub inny dokument tożsamości,
• wszystkie świadectwa pracy,
• zaświadczenia z ZUS potwierdzające okresy opłacania składek,
• dokumenty rozwiązania stosunku pracy,
• dyplomy i świadectwa ukończenia szkoły,
• zaświadczenia o ukończonych kursach/szkoleniach,
• orzeczenie o niepełnosprawności (jeśli dotyczy),
• dokumenty o przeciwwskazaniach do wykonywania określonych prac (jeśli posiadasz).

W przypadku byłych przedsiębiorców konieczne będzie zaświadczenie z ZUS o opłacaniu składek oraz dokument o wykreśleniu lub zawieszeniu działalności gospodarczej. Rejestracja jest możliwa w urzędzie właściwym dla miejsca zamieszkania, a nie zameldowania, co jest dużym ułatwieniem od 2025 roku.

Kto nie dostanie zasiłku dla bezrobotnych w 2026 roku?

Nie każdy, kto stracił pracę, od razu uzyska zasiłek. Wykluczenia obejmują m.in. osoby, które:

• rozwiązały stosunek pracy za wypowiedzeniem lub porozumieniem stron (z wyjątkiem zmiany miejsca zamieszkania lub zwolnienia z winy pracodawcy) – zasiłek przysługuje dopiero po 90 dniach,
• zostały zwolnione dyscyplinarnie – zasiłek po 180 dniach,
• odbywają płatną praktykę absolwencką z wynagrodzeniem wyższym niż połowa minimalnego wynagrodzenia,
• otrzymały odprawę, odszkodowanie lub ekwiwalent za urlop – prawo do świadczenia powstaje po upływie okresu, za który je przyznano,
• prowadzą działalność gospodarczą (nawet zawieszoną), jeśli nie została formalnie zakończona,
• nie mają wymaganego stażu pracy lub wynagrodzenia niższego niż minimalne,
• odmówiły bez uzasadnionej przyczyny przyjęcia propozycji pracy, stażu, szkolenia, czy innych form aktywizacji zawodowej.

Prawo do zasiłku można odzyskać po upływie 120 dni od utraty statusu bezrobotnego.

Jakie są obowiązki osób pobierających zasiłek?

Pobierając świadczenie, trzeba regularnie stawiać się w urzędzie pracy, odbierać korespondencję i odpowiadać na wezwania – również do udziału w szkoleniach, stażach czy innych formach aktywizacji. Każdą zmianę sytuacji zawodowej (np. podjęcie pracy, rozpoczęcie działalności, inny przychód) należy zgłosić w ciągu 7 dni. Niedopełnienie tych obowiązków, a także nieusprawiedliwiona nieobecność czy odmowa udziału w proponowanych działaniach oznacza utratę prawa do zasiłku i statusu osoby bezrobotnej.

Oprócz tego, w razie podjęcia pracy i ponownej utraty zatrudnienia, można wrócić do pobierania zasiłku pod warunkiem ponownej rejestracji w ciągu 14 dni od utraty pracy, zakończenia działalności lub spadku przychodu poniżej połowy minimalnego wynagrodzenia. Prawo do świadczenia wraca na okres pomniejszony o już wykorzystany czas pobierania zasiłku.

Jak wygląda wypłata i opodatkowanie zasiłku dla bezrobotnych?

Świadczenie wypłacane jest z dołu, najpóźniej do 14. dnia następnego miesiąca, wyłącznie na podany rachunek bankowy. W przypadku niepełnego miesiąca, kwotę zasiłku dzieli się przez 30 i mnoży przez liczbę dni kalendarzowych, za które przysługuje świadczenie. Zasiłek nie podlega podatkowi dochodowemu, ale jest pomniejszany o 9-procentową składkę na ubezpieczenie zdrowotne. Osoby pobierające zasiłek są objęte także ubezpieczeniem emerytalnym i rentowym, finansowanym przez urząd pracy. Okres pobierania zasiłku liczy się jako okres składkowy do emerytury, ale nie daje prawa do świadczeń chorobowych czy wypadkowych.

Jakie są nowe zasady stażu pracy od 2026 roku?

Od 1 stycznia 2026 r. zmienia się sposób liczenia stażu pracy, co ma istotne znaczenie przy ustalaniu prawa do zasiłku i jego wysokości. Poza klasycznym zatrudnieniem na etat, do stażu będą wliczane:

• umowy zlecenia realizowane u obecnego pracodawcy,
• prowadzenie działalności gospodarczej (okres pełnych składek),
• wykonywanie wolnych zawodów,
• okresy aktywności jako wspólnik jednoosobowej spółki z o.o.,
• członkostwo w spółce jawnej, komandytowej lub partnerskiej, jeśli są potwierdzone składkami.

Zmiany te mają duże znaczenie dla osób, które przez lata pracowały na różnych formach zatrudnienia, a nie tylko na etacie.

Kiedy zasiłek dla bezrobotnych wypłacany jest przez cały rok?

Nowością od 2026 roku jest możliwość pobierania zasiłku przez 12 miesięcy dla posiadaczy Karty Dużej Rodziny, osób powyżej 50. roku życia z wymaganym stażem, samotnych rodziców, rodzin z dziećmi (jeśli małżonek również jest bezrobotny i utracił prawo do zasiłku), mieszkańców powiatów o wysokiej stopie bezrobocia oraz osób z niepełnosprawnościami. W przypadku Karty Dużej Rodziny, dokument ten musi być ważny na dzień utraty pracy, a nie samo posiadanie karty i utrata pracy automatycznie daje prawo do świadczenia – trzeba spełniać wszystkie formalne warunki.

Zdarzają się też sytuacje szczególne. Na przykład, jeśli kobieta pobierająca zasiłek urodzi dziecko w trakcie pobierania świadczenia lub w ciągu 30 dni po jego zakończeniu, okres zasiłkowy wydłuża się o czas zasiłku macierzyńskiego.

Jakie są inne formy wsparcia dla bezrobotnych w 2026 roku?

Poza klasycznym zasiłkiem, osoby bezrobotne mogą korzystać z szerokiego wachlarza instrumentów wsparcia. Najważniejsze z nich to:

• Bon szkoleniowy dla osób do 30 lat – pokrywa do 100% przeciętnego wynagrodzenia na szkolenia, badania, przejazdy, zakwaterowanie,
• Bon na zasiedlenie – do 200% przeciętnego wynagrodzenia na relokację za pracą,
• Dodatek aktywizacyjny (861 zł brutto w 2026 roku) – dla tych, którzy podjęli zatrudnienie przed upływem okresu zasiłkowego,
• Stypendia stażowe i szkoleniowe,
• Dofinansowania na rozpoczęcie działalności gospodarczej (do 600% przeciętnego wynagrodzenia).

O szczegóły warto pytać w lokalnych urzędach pracy – wiele naborów wniosków rusza na początku roku, ale pojawiają się także nabory w kolejnych miesiącach.

Jakie zmiany czekają przedsiębiorców i freelancerów w kontekście zasiłku dla bezrobotnych?

Od 2026 roku istotne zmiany obejmują osoby, które prowadziły własną działalność gospodarczą lub pracowały w oparciu o różne formy współpracy. Do stażu pracy kwalifikują się okresy, w których opłacano składki od pełnej podstawy (czyli nie korzystano z „małego ZUS-u”). To istotne dla osób korzystających z inkubatorów przedsiębiorczości, takich jak Fundacja Firma dla Każdego. W praktyce oznacza to, że jeśli przez rok działałeś jako freelancer pod szyldem fundacji i odprowadzałeś składki na Fundusz Pracy od kwoty co najmniej minimalnego wynagrodzenia, ten okres zostanie uwzględniony przy prawie do zasiłku dla bezrobotnych w 2026 roku.

Jeśli potrzebujesz profesjonalnego wsparcia w 2026, zapraszamy do Firmy dla Każdego: https://firmadlakazdego.pl/. Eksperci tej fundacji mają wieloletnie doświadczenie w obsłudze osób prowadzących działalność nierejestrową, freelancerów i osób testujących własny biznes – pomogą w prawidłowym rozliczeniu składek oraz interpretacji przepisów w kontekście prawa do świadczeń.

FAQ – najczęstsze pytania dotyczące zasiłku dla bezrobotnych w 2026 roku

Czy mogę pobierać zasiłek po samozatrudnieniu?

Tak, pod warunkiem że w okresie prowadzenia działalności gospodarczej odprowadzałeś pełne składki na Fundusz Pracy od podstawy nie niższej niż minimalne wynagrodzenie. Nie przysługuje on po okresach opłacania preferencyjnych składek ZUS.

Czy mogę dorabiać w trakcie pobierania zasiłku?

Nie, pobieranie zasiłku wyklucza uzyskiwanie przychodu przekraczającego połowę minimalnego wynagrodzenia za pracę z innych źródeł. Każda forma pracy zarobkowej, która przekracza ten próg, skutkuje utratą prawa do świadczenia.

Kiedy tracę prawo do zasiłku dla bezrobotnych?

Prawo do zasiłku traci się m.in. w przypadku podjęcia pracy zarobkowej, rozpoczęcia własnej działalności gospodarczej, odmowy przyjęcia proponowanego zatrudnienia, stażu lub szkolenia bez uzasadnionej przyczyny, nieusprawiedliwionej nieobecności w urzędzie pracy, czy niezgłoszenia zmiany sytuacji zawodowej w terminie 7 dni.

Jak długo mogę mieć status bezrobotnego?

Od czerwca 2025 roku limit statusu bezrobotnego wynosi maksymalnie 3 lata od dnia rejestracji. Po tym czasie następuje wyrejestrowanie i konieczna jest 90-dniowa przerwa, aby ponownie się zarejestrować.

Czy zasiłek podlega opodatkowaniu?

Nie, zasiłek dla bezrobotnych jest zwolniony z podatku dochodowego, ale pomniejszany o składkę zdrowotną 9%.